반응형 건강정보47 구찌뽕(꾸찌뽕) 효능(효과) 구찌뽕의 잎과 줄기는 봄부터 늦가을까지 수확할 수 있습니다. 구찌뽕 나무는 뽕나무과에 속하며 잎, 뿌리, 열매까지 버릴 것이 없기 때문에 활용도가 넓습니다. 구찌뽕의 성질은 따뜻하며 맛이 달고 독이 없어 풍허로인해 생긴 귀먹은 것과 학질을 치료하고 여성들에게는 좋은 것으로 동의보감에 나와있습니다. 본초강목에는 경락을 잘 소통시켜 어형을 제거 한다고 나와있습니다. 우리나라에서는 예로부터 줄기와 뿌리를 약재로, 잎사귀는 식용으로 사용하였다. 첫째, 잎은 시력과 피부를 개선하는 효과가 있고 뿌리와 가지는 관상동맥경화증, 동맥경화증, 고혈압, 오십견 등에 해독작용이 있어 항마비 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 구찌뽕 나무는 뽕나무의 일종으로 뽕나무와 매우 흡사하게 느껴질 수 있지만, 줄기를 보면 가시 뽕나무다.. 2021. 11. 8. 견과류 종류별 효능 및 효과 0. 견과류 종류별 효능 및 효과 목차 1. 견과류 효능 - 아몬드 아몬드는 견과류 중 유일하게 미국 타임지에서 선정된 세계 10대 슈퍼푸드로 건강에 이로운 성분이 풍부하게 함유된 견과류입니다. 항산화 작용을 하는 비타민 E 함유량이 다른 식품에 비해 매우 높아 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하는 기능이 탁월합니다. 아몬드 껍질에는 플라보노이드라는 항산화 물질이 들어있어 피부미용과 노화방지에 좋습니다. 또한 유익한 콜레스테롤은 유지하고 불필요한 유해 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 올레인산이 함유되어 있습니다 아몬드는 견과류 중에서 가장 많은 미네랄과 식이섬유를 갖고 있어 과도한 지방이나 콜레스테롤이 대장에서 체내로 흡수되지 못하도록 할 뿐만 아니라 대변을 통해 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하므로 변비예.. 2021. 11. 4. 엄나무 효능 및 효과 엄나무 효능 및 효과 목차 0. 엄나무란? 엄나무는 보통 속껍질이나 뿌리를 이용하여 술을 담그거나 약재료로 사용합니다. 한방에서는 관절염 등에 효과가 탁월하다 하여 한방 재료로 많이 사용된다고 합니다. 가장 흔하게 볼 수 있는 것이 여름철 백숙에 가시가 달린 나무를 넣어 끓여 먹기도 하죠? 그것이 바로 엄나무입니다. 엄나무는 쌍떡잎식물로 산형화목 두릅나무과의 낙엽교목입니다. 엄마누 또는 엄목이라고 부르며 지방에 따라서는 개두릅나무라고도 부르며 추운 지방일수록 더 잘 자라는 식물입니다. 일반적으로 알고 있는 개두릅보다 더욱 향이 진하고 막과 효능이 탁월하다고 합니다. 엄나무는 보통 속껍질이나 뿌리를 이용하여 술을 담그거나 약재료로 자주 사용합니다. 한방에서는 관절염에 특히 효과가 아주 좋다고 하여 한방 재.. 2021. 11. 4. 김치 효능 및 효과 김치 효능 및 장점 목차 1. 김치 효능 - 비타민이 풍부한 김치 김치는 채소 생산이 어려운 겨울철 비타민 A, B, C 등을 비롯하여, 그 부재료가 지닌 다양한 영양성분을 공급하며, 인체의 생리기능 활성화에도 도움을 주는 종합 보양식품이다, 2. 김치 효능 - 인체에 좋은 저칼로리 식품 김치는 채소가 주체가 된 저칼로리 식품으로 식이성 섬유를 많이 함유 하고 있으며 장의 운동을 활성화하면서 체내의 당류나 콜레스테롤 수치를 낮춰 주므로 당뇨병, 심장질환, 비만 등 성인병 예방 및 치료에 도움을 준다 3. 김치 효능 - 유산균의 정장작용 김치가 숙성함에 따라 증가하는 유산균은 요구르트와 같이 장내의 산도를 낮춰 유해균의 생육을 억제 또는 사멸 시키는 정장작용을 갖고 있다. 4. 김치 효능 - 생리 대사를 .. 2021. 11. 2. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음 반응형
