반응형 건강정보47 방귀를 참으면 안되는 이유 4가지 사람이라면 하루에 수십 번씩 방귀를 뀌는 것이 정상입니다. 하지만 사무실이나 조용한 공공장소 또는 다른 사람들과 밀접해 있을 때 방귀를 참고 또 참고 하게 됩니다. 하지만 오랜 시간 방귀를 참으면 우리 몸에는 더 안 좋은 증상이 나타나게 됩니다. 방귀를 참으면 바로 나타나는 증상으로는 복부팽만이 와서 배가 팽창하며, 심할때는 복통이 오기도 합니다. 이러한 과정이 반복되면 아래와 같은 증상이 나타납니다. 그럼 방귀를 참으면 안되는 이유 4가지를 알아보도록 하겠습니다. #구취가 심해진다 방귀를 참으면 그 방귀는 혈액으로 돌아간다고 합니다. 폐에 들어간 일부 방귀 성분이 입으로 나오면서 구취의 원이 되기도 한다고 합니다. #피부염 발생한다 방귀에 포함 된 독소가 장 벽에서 흡수되면 혈액 흐름으로 들어갑니다. .. 2022. 12. 29. 마가목 효능 (열매, 나뭇잎, 뼈, 관절) TV 프로그램 중에 "나는 자연인이다"이다라는 다큐 프로그램을 가끔씩 보게 된다. 프로그램의 산중 자연인이 먹는 건강식으로 마가목이라는 나무가 종종 보이는데, 처음 들어보기도 하고 어떤 효능이 있는지 궁금해서 찾아보기로 했다. 인터넷으로 검색을 해보면 마가목의 열매를 가지고 차나 술로 담가먹으면 뼈와 관절에 도움이 되는 효능이 있다고 많이들 알고 있다. 나는 자연이이다 프로그램에서 본 장면 중에는 절구에 마가목 나뭇잎을 넣고 빠아서 즙을 내어 먹는 사람도 보았다. 매일 하루 한 컵씩 마가목 나뭇잎 즙을 마셨더니 관절염 및 허리 통증이 사라졌다고 했다. 마가목은 어떤 나무이고 열매를 비롯하게 어떻게 먹는지 좀더 자세히 알아보도록 하겠다. 마가목에 대하여 마가목은 장미과에 잎이 지는 넓은 잎 중간키 나무로 .. 2022. 11. 19. 독감 예방접종 주사 맞았어요(ft. 시기, 백신 종류, 가격) 날씨가 추워지면서 독감 예방접종을 하는 시기가 다가왔습니다. 병원은 지난달부터 백신을 접종하느라 바쁘다고 합니다. 저도 살짝 늦은 감이 있지만 지난주에 독감 예방접종 주사를 맞게 되었습니다. 독감 백신이 효능을 보기 위해서는 주사를 맞고 2~4주 정도 경과되어야 항체가 생겨 효과를 볼 수 있으며, 평균적으로 6개월간 지속된다고 합니다. 그래서 많은 분들이 10월 ~ 11월 초에는 독감 예방접종 주사를 맞는 것이 효율적이라고 합니다. 저도 11월 초에 지인 간호사에게 부탁해 독감 백신을 가지고 오라고 하여 편안하게 접종할 수 있었습니다. 독감 예방백신 알아보기 코로나, 독감(인플루엔자), 감기는 모두 호흡기 감염볌입니다. 증상이 비슷해서 혼동하기 쉽지만 자칫 잘못하면 트원데이믹으로 번질 우려가 있습니다. .. 2022. 11. 11. 제철 과일 사과대추 효능 알아보기 요 며칠 가을인데도 불구하고 낮 기온이 30도를 웃도는 더운 날씨가 이어지는 이상현상이 있었지요. 오늘은 제법 가을 같은 날씨로 돌아왔습니다. 요즘 과일 가게에 가보니 제철 과일인 사과대추가 아주 먹음직스럽게 보이기 시작합니다. 일반 대추에 비해 사이즈가 크고 아삭함과 달달함이 사과와 비교할 수 없지요. 이런 사과대추의 효능에 대해 알아보려 합니다. 사과 대추의 리코펜 성분은 몸의 독소를 배출하는 기능이 있어 간에도 좋으며 아침에 먹기 좋은 과일 입니다. 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해 피부 노화방지 및 면역력 증가에도 효능이 뛰어나며, 여성에게는 생리불순과 피부미용에도 도움이 됩니다. 이러한 효능을 가진 사과 대추에 대해 좀 더 자세히 알아 도록 하겠습니다. 1. 사과대추 효능 - 면역력 강화 사과 대추.. 2022. 9. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 반응형
