반응형 건강정보47 돼지 곱창 효능 알아보기 8월 9일에는 서울에 비가 많이 오는 날이었습니다. 소주도 한잔 생각나고 매콤한 것도 당기더군요. 그래서 결정한 집이 야채 곱창이었습니다. 야곱은 돼지 곱창으로 만든 음식입니다. 가격도 저렴하고 매콤하니 안주로도 좋고 야채 곱창을 먹고 난 후 밥을 볶아 식사를 해도 아주 훌륭합니다. 이러한 음식을 먹다가 음식점 안에서 곱창의 효능이란 글을 보고 곱창에도 어떤 효능이 있나 모두 알고 드시라고 글을 남겨 봅니다. 1. 곱창의 효능 동의보감에도 실려 있는 글인가 봅니다. 정력과 기운을 돋우고 비장과 위를 튼튼하게 해준다고 합니다. 오장을 보호하며 어지럼증(혈압)을 다스리는 효능이 있다네요. 마지막으로 당뇨, 술중독, 몸의 독성을 해소해주며, 장내 해독, 살균, 이뇨, 피부미용, 피로 해소, 노약자의 양기부족,.. 2022. 8. 16. 한강 공짜 운동기구(운동시설) 사용방법 한강이나 동네 하전길 주변 또는 서울 둘레길에도 무료로 사용할 수 있는 운동기구들이 많이 설치되어 있습니다. 대부분 나이 좀 있으신 어르신들 또는 부모님과 함께 놀러 나온 어린이들이 사용하는 모습을 종종 보았을 것입니다. 이 운동기구들이 보잘것없어 보일지 몰라도 제가 해본 결과 운동 효과가 충분히 있습니다. 매일 꾸준히 운동을 하신다면 건강에 많은 도움이 될 거라 생각됩니다. 요즘엔 기구 필라테스, 개인 PT, 요가 등 많은 운동들이 있지만 비용을 들이지 않고 공짜로 자신과의 싸움을 할 수 있답니다. 더군다나 야외에 있는 운동기구들이다 보니 마스크를 안 써도 되는 장점이 있네요. 아래의 사진은 뚝섬유원지 근처의 한강공원에 있는 공짜 운동기구(운동시설)들 입니다. 기구별 사용방법을 알아보도록 하겠습니다. .. 2022. 5. 17. 시기별 제철 해산물 효능 해산물에는 우리 몸에 필요한 많은 영양소가 함유되어 있어 육식을 좋아하지 않는 분들에게 대체할 수 있는 음식입니다. 특히 제철에 먹으면 더욱 맛있는 해산물들의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해산물은 밥반찬을 비롯해 술안주로도 매력적인 음식이지요. 해산물 효능 : 3 ~ 5월 - 쭈꾸미 나른한 봄이면 봄나물과 같은 채소류 이외에도, 봄이 제철인 주꾸미도 피로 해소에 매우 좋은 식재료입니다. 다이어트와 풍부한 DHA로 두뇌발달과 치매예방에 좋습니다. 타우린 성분이 많아서 간장 해독 효과와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 피로 회복에 좋습니다. 철분과 인 성분이 풍부해서 빈혈 예방에 좋고 불포화지방산이 많아서 혈압을 낮춰 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 예방에 효과적입니다. 해산물 효능 : 9 ~ 2월 - 낙지.. 2022. 3. 30. 시서스 효능 8가지 및 부작용 시서스란? 무엇인지 아시는 분이 얼마나 계실까요? 저는 며칠 전 TV 프로그램에서 동안의 미모를 유지하고 지방의 흡수를 절제해주어 다이어트에 도움이 된다는 시서스에 대해 궁금증이 생겨 어떤 식물인지 찾아보고 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 시서스는 인도와 아프리카 열대지방에서 자라는 포도과 식물이라고 합니다. 습한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 가진 식물로 그리스어로는 '담쟁이덩굴'이라고 불리기도 합니다. 시서스는 다이어트 및 식용억제 효능뿐 아니라 치질, 통분, 천식 등을 비롯해 심신 안정에도 효과가 있습니다. 좀 더 자세히 시서스의 효능과 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 시서스 효능 - 다이어트 시서스에는 살을 뺄 수 있는 다이어트 호르몬인 세로토닌, 랩틴, 아디포넥틴 같은 성분들의.. 2022. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음 반응형
