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방역패스란? 뜻 적용업종 시설 방역패스에 대하여... 11월부터 단계적 일상 회복과 함께 '방역패스'가 본격적으로 가동이 되었습니다. 하지만 12월 3일 '특별방역대책' 조치로 위드 코로나 시행을 잠시 멈추고 사회적 거리두기와 방역패스 강화를 하였습니다. 주위 많은 분들이 '방역패스' 및 적용업종에 대하여 정확하게 무슨 말인지 이해하지 못하고 있는 것을 보고 정보를 찾아 알기 쉽게 Q&A로 정리를 해보았습니다. Q. ‘방역패스’란 무슨 뜻? 방역패스란 위드 코로나 시대에 안전한 일상 회복을 위해 감염 확산을 낮추는 일시 조치로, 감염 전파 위험이 높은 일부 적용업종과 고령층 등 고위험군의 보호가 필요한 시설(요양병원·시설, 의료기관 등)을 대상으로 백신 접종 완료자와 음성 판정을 받은 사람만 적용업종 시설에 출입을 허용하는 것을 말합.. 2021. 12. 4.
12월 3일 '특별방역대책' 간단하게 정리, 식당 카페 사적모임 6인, '방역 패스' 시행 12월 3일 특별방역대책 간단하게 정리 11월 초 위드 코로나 발표 이후 한달여 만에 일상 회복 잠시 중단이라는 발표를 보았습니다. 확진자 급증과 오미크론 변이 유인 등 여기서 멈추지 않으면 상황이 더 악화될 수 있다는 방역당국의 절박한 판단이 있었습니다. 발표전에 위드 코르나 중단에 대한 포스팅을 했었는데 역시나 예상대로 흘러가고 있습니다. 중요한 것은 12월 3일에 발표한 특별방역대책에 대해 무엇이 어떻게 달라지는 간단하게 정리해 보도록 하겠습니다. Q. 사적 모임 인원은? 사적 모임은 수도권은 6명, 비수도권은 8명까지 할 수 있습니다. 함께 사는 가족이나 돌봄이 필요한 노인과 어린이는 예외가 인정된다고 합니다. Q. 방역 패스가 새로 적용되는 곳은? 식당과 카페, 학원, 영화관, 공연장, 독서실,.. 2021. 12. 4.
오메가3 지방산이 풍부한 식품 추천 1. 오메가3 지방산이 풍부한 식품 추천 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있는 식품은 주로 생선류로 알고 있지만 견과류나 들기름에도 많이 함유되어 있습니다. 관련하여 풍부하게 함유된 식품을 좀 더 자세히 알아 보도고 추천드립니다. 1-1. 고등어 고등어는 오메가3 지방산이 풍부한 등푸른생선의 대표주자입니다. 고등어에 들어 있는 지방 중 DHA는 뇌를 활성화시키고, EPA는 동맥경화와 뇌졸중을 예방하는 데 효과적입니다. DHA·EPA 같은 불포화 지방산은 산화하기 쉬운데, 고등어에는 불포화지방산의 산화를 방지하는 비타민E가 들어 있어 안심하고 먹을 수 있습니다. 검붉은 살 부분에는 타우린과 철분이 듬뿍 들어 있어 간 기능 강화와 빈혈 예방에 좋습니다. 1-2. 청어 청어는 고등어·꽁치와 마찬가지로 오메가3.. 2021. 12. 4.
'오메가3' 효능 및 임산부 섭취시 태아 영향 1. 오메가3 효능 오메가3(Omega-3)란 주로 등푸른생선이나 연어 등에서 추출될 수 있는 고도의 불포화 지방산으로써 DHA와 EPA가 그 주성분을 구성하고 있습니다. 인체에 무해할 뿐만 아니라 오히려 건강에 필요한 필수 성분으로 오래전부터 각광받고 있는 것이 바로 오메가3 입니다. 오메가3 효능은 그 다양성 때문에 늘 주목받고 있습니다. 특히 공식적으로 많이 알려진 오메가3 효능으로는 혈중 중성지질 개선 및 혈행개선의 두가지가 대표적일 것입니다. 염증반응과 각종 관절에 탁월한 효능을 보이며 우울증에도 마음을 차분하게 하는 것 또한 오메가3의 효능 가운데 빼놓을 수 없는 부분이기도 합니다. 대표적인 오메가3 효능은 다음과 같습니다. 1.1 오메가3 효능 - 고혈압, 동맥경화, 혈액순환을 개선해 줍니다.. 2021. 12. 3.
우울증 환자들이 자주 하는 질문과 치료 사례 1. 우울증 환자들이 자주 하는 질문과 치료 사례 1-1. 우울증에 잘 대처하는 방법은? 일부 환자의 경우 우울증을 병으로 보지 않고 방치하다가 극단적으로 자살을 선택하는 경우가 있습니다. 따라서 우선 우울증을 병으로 인식해야 하며, 우울증의 조기 증후를 제대로 알아야 합니다. 또한 자신의 기분을 흔드는 외적 내적 사건을 인식해야 하며, 우울증 증세에 대한 자기 나름대로의 대처방안을 고안해야 합니다. 이때 주위의 도움이 필요할 수도 있습니다. 증상이 심한 경우 전문가와의 상담이 필수적입니다. 우울증은 잘 치료되는 질환이라는 사실을 기억합니다. 1-2. 가족이나 친구가 우울한 환자를 돕는 방법 우울증의 증상으로 인한 환자의 변화(짜증, 무기력, 약속 지키지 않음 등)를 비난하지 않고 우울증인지 의심해보고 .. 2021. 12. 2.
BTS 자가격리, MAMA불참 BTS 자가격리, MAMA불참 그룹 방탄소년단(BTS)이 입국 시 자가격리 대상에 해당해 오는 11일로 예정된 올해 MAMA(마마) 시상식에 참석할 수 없게 됐습니다. 정부는 코로나19 오미크론 변이에 대응해 내일(3일)부터 모든 해외 입국자들에게 열흘간 자가격리를 적용하기로 했습니다. 지난달 말 시작된 미국 로스앤젤레스 콘서트를 위해 미국에 체류 중인 방탄소년단은 현지시간 3일 미국 음악 축제 '징글볼' 무대에도 참석할 예정입니다. 방탄소년단이 자가격리 10일을 거치게 되면서 오는 11일 개최되는 MAMA 시상식에는 사실상 불참이 확정됐습니다. MAMA를 개최하는 엠넷 측은 그동안 방탄소년단의 시상식 참석 여부에 대해 확답을 피해왔습니다. 방탄소년단은 지난해 시상식에 참석해 대상 4개 부문을 포함해 8.. 2021. 12. 2.
제네시스 G90 풀체인지 공개 1. 제네시스 G90 풀체인지 공개 2018년 이후 3년 만의 제네시스의 프래그십 세단 G90의 풀체인지 모델 외관이 공개됐습니다. 제네시스는 30일 신형 G90의 외장 디자인을 최초로 공개하고 내달 중순 계약을 시작한다고 밝혔습니다. G90은 세단과 롱휠베이스 두 가지로 출시될 예정이며, 차량의 사양은 계약 시작 시점에 공개할 예정입니다. 특히나 풀체인지 모델에는 '자유주행기능' 레벨3이 적용된다고 하니 좀 더 발전된 기술이 적용되어 기대가 됩니다. 1-1. 제네시스 G90 디자인 현제 제네시스는 사양은 공개 되지 않고 외형만 공개되어 G90 디자인 위주로 설명을 드려야 할 듯합니다. 풀체인지 전면부의 크레스 그를은 두 층의 '지-메트릭스' 패턴을 엇갈리게 입체적으로 쌓아 올린 '레이어드 아키텍처(La.. 2021. 12. 2.
오미크론 증상 간단 정리 1. 오미크론 증상 간단 정리 어제 뉴스에서 오미크론 의심 부부에 관한 뉴스를 보고 별거 아니겠지 했습니다. 아침에도 연이어 확진 판정 소식에 변이 바이러스에 감염되었을 때의 증상에 대해 궁금해졌습니다. 국내에서는 첫 확진자였으며, 9명의 밀접접촉자가 있고, 동선이 겹친 45명이 국내 뿔뿔이 흩어져 있어 조사에 비상이 걸렸다고 합니다. 그리고 이들은 백신 접종을 완료한 분들이라 아프리카서 입국 후 하루 동안 격리 없이 생활하며 100여 명의 접촉 가능성이 있어 추가 확진자가 나올 수 있는 상황입니다. 그래서 오미크론에 감염되었을 때의 증상 정보를 간단하게 정리해보도록 하겠습니다. 1-1. 오미크론 증상 사실 오미크론은 11월 27일 세계 보건기구에서 공식적으로 이름이 지정되었을 뿐, 아직 정보가 많이 부.. 2021. 12. 2.
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