물 대신 보리차 효능

물 대신 보리차 효능

 

우리는 물 대신 보리차와 같은 가벼운 차를 마시는 경우가 많습니다. 겨울철 따뜻한 물을 그냥 마시는 것보다 좀 더 심심하지 않고 구수한 물을 마시기 위해 차를 선택하여 마십니다. 오늘은 우리가 흔히 먹는 보리차의 효능에 대해 알아볼까 합니다.

보리차 효능

 

 

1. 보리차 효능 - 알레르기성 비염 예방

 

삶의 질을 급격하게 떨어뜨리는 비염에 보리차가 효능이 있습니다. 발효 보리씨 추출물이 염증성 사이토카인 효과를 떨어뜨리고 코막힘, 두통, 콧물 등 알레르기성 비염 증상을 치료하는데 도움이 된다는 사실이 연구 결과에 의해 밝혀졌습니다.

보리차 효능

 

 

2. 보리차 효능 - 항암 효과

 

보리차 안에 함유되어 있는 판토텐산은 위궤양 증세가 있는 사람들에게 효과가 있고, 불포화지방산이 많아 발암물질을 몸 바깥으로 내보내 주는 일을 하여 다양한 암을 생기지 않도록 억제해 주는 기능을 합니다.

 

3. 보리차 효능 - 중금속 배출

 

갈증을 해소해주고 몸 안에 쌓여있는 중금속과 미세먼지 등을 몸 외부로 배출할 수 있도록 도와줍니다. 실제로 일반 물이 아닌 보리를 넣어 끓여주면 해로운 물질들의 농도가 낮아진다고 합니다. 노폐물 제거를 돕고 이뇨작용을 유발하는 카페인이 없기 때문에 수분 보충에도 좋아 다른 차 대신 보리차를 선호합니다.

보리차 효능

 

4. 보리차 효능 - 혈압 및 콜레스테롤을 낮춰준다

 

비타민C와 E, 섬유소가 많이 들어 있는 보리에는 콜레스테롤을 낮춰주고 피의 흐름을 원활하게 해 줍니다. 또한 보리차를 마시는 경우도 있지만 규칙적으로 보리밥을 섭취한다면 혈압을 안정시키는데 도움이 될 수 있습니다. 보리차를 꾸준히 마시게 되면 신진대사와 노폐물 분비를 촉진해 주어 성인병 예방에도 좋다고 합니다.

보리차 효능

 

5. 보리차 효능 - 탈모 예방 효과

 

마지막으로 현대인의 큰 고민 중에 하나인 탈모에 효과가 좋다고 하여, 보리 효모를 섭취하는 분들이 늘고 있습니다. 보리의 철분과 구리는 탈모 에방에 대한 효과가 있으며, 티아민, 니아신은 모발 성장을 촉진해 준다고 합니다. 뿐만 아니라 일반인들에게도 보리는 필수 미네랄, 비타민, 항상화 물질을 함유하고 있어 건강에 많은 도움이 된다고 하니, 올 겨울에는 물 대신에 따뜻한 보리차를 자주 챙겨 마셔보는 것은 어떨까요?

보리차 효능

 

 

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